6月9日「ロックの日」はMTVで往年のロックランキング放映。
夕方ジムで走りながら見ていたのですが長時間番組のため途中で断念。
もっと短時間番組にしてくれよ。
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もうかれこれ2年以上ジムに通っています。
最初の半年で10キロを超えるダイエットに成功しました。
次の半年は半分体重を戻しつつ筋肉を付けるべくパワーアップ。
そして今は重さへの挑戦はさておき、インナーマッスル中心に体幹トレ中心。
・・・・・人生ずっとロックの不良老人めざして、がんばっているのさ。
(ロックだけどステュワーデスにつきまとって逮捕されないように気を付けるのさ)
私がしぶとく通っているのがトータル・ワークアウト。
多くのアスリート・芸能人が通っている有名なジムです。
そこでお客さん、トレーナーたちから高い評価を受けているチーフ・トレーナーが池澤智さん。
この池澤さんを「大人の4教科」の理科の先生にお呼びしました。
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(ここからの内容はご本人が読んでいないことを祈りつつ)
私の池澤さんへの第一印象は「年齢不詳の女性」でした。
いちど私の出版記念講演にご登場いただいたのですが、そのときも
「池澤さんって何歳なんだろう??」
と疑問が頭を駆け巡り話に集中できませんでした(ほんとかよ)。
でもこれは私だけではなかったらしく、複数の女性スタッフが講演のあと
「池澤さんって、年齢不詳ですよね」
と言っていたのでそうなのだと思います(?)。
この年齢不詳というのは決して悪い意味で言っておりません。良い意味です。
さいきん女性誌のモデルで登場するような
「高年齢なのに美しい」
女性を美魔女というそうですが、私から見ればああいう人たちは妖怪のたぐいです。
男も女も、年を取ったら取っで、アタマの悪さ、性格の堅さ、容姿の衰えを受け入れていくほうが「自然」だと思うんですよ。
「高年齢なのに」というところが曲者というか、妖怪人間(ベム・ベラ・ベロ)のよう。
「早く人間になりたい!」
じゃなくて
「50だけど、キレイになりたい!」。
なんであんな無理した妖怪まがいが流行るのか、ワケがわかりません。
多くの敵をつくったかもしれませんが、言わずにはおれません。
きっと日本人はみんな妖怪人間が好きなんでしょう(オレもベムベラベロのDVD-BOX買ったし)。
池澤さんという女性はあまり見たことがないくらい「自然体」の女性です。
年齢を無理せず受け入れている感じというのでしょうか。
無理していない人、人生を楽しんでいる人って年齢不詳なんです。
さて話はダイエット・健康に移りまして。
私の体験からしてダイエットして健康を取り戻すのは意外に簡単でした。
「やるべきこと」を「やりきれば」大丈夫。
問題は「やるべきこと」が理論的に整理されており、「やりきる」ための環境があるかどうか。
たまたま私が通ったトータルワークアウトは「やるべき」理論が正しく、「やりきる」ためのパーソナルトレーナーが居たので成功しました。
自分ひとりの努力でダイエットはぜったい無理です。
ただダイエットして痩せれば良いという話ではないらしく、あくまで「健康的に痩せる」ことが大切であり、しかも現代は「美と健康」が一致している珍しい時代なのだとか。
・・・・これ以上私が書くとウソを書きかねないのでやめましょう。
こんどの池澤さんの授業は、
「正しい食事と運動で健康をつくる」-今日からあなたができること-
平日ジムに通えない人にも役立つ講義をしてくれるようです。期待しましょう。
大人の4教科:詳細・お申込は → こちら
(だれか質疑応答で「先生、何歳ですか?」と聞いてくれ。ここでオレが頼んだことは伏せてさ)