冬はノドに注意

タバコを控えてから、急にノドが弱くなりました。
話す仕事があるときにノドをやられるとヒヤヒヤです。
１日に数え切れないくらいうがいをして、トローチとのど飴を大量投与。
それともまたタバコを吸えってことなんでしょうか。