効果絶大のストレス発散

つまらない理由でイライラが高じた週末の金曜日。
「もうだめだ」と仕事を断念してジムに向かう。
こんなに怒った負の感情を抱えてジムに行くのは初めて。

怒りのエネルギーでパワー爆発、筋トレでK点越え続出です。
帰り道はすべてを忘れてスッキリ。

怒りのほとんどは心より頭で生み出されたものです。
解釈とか想像に基づくものがほとんど。
だからこそ頭で問題解決しようとせず、身体に任せるのが効果的なわけです。
身体が筋肉痛で疲れ果て、滝のような汗をかいたら、怒る余裕もありませんぜ。