米俵ダイエット

株式投資について取材を受けました。
ほんと、株という分野は苦手です。好きじゃないんですよ、株式投資って。
新聞のインタビュー記事を読むのがいまから怖いです。
（きのうの皐月賞ならいくらでも解説する自信があるんだけどね。）

昨日メルマガに「ダイエット」のことを書いたところ、反応多数。
この分野は関心が高いですね～。驚きです。

メルマガを読んでいない人のために再録します。
私の開発したダイエット法をどうぞ。↓

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【効果絶大のダイエット法を発見しました！　いや、マジで。】

　最近、どんどん仕事が増えてきている。
  会計の本の執筆から、落語や江戸時代の取材、落語家さんとの公演依頼
と分野が広がってきました。
　「なぜオレに来るんだろうか？」と困惑しつつ、有り難いことではある。
　もちろん新たな分野を勉強したり、初めてのことに挑戦したりするのは
楽しい。

　しかし近年、本当に困るのは、やる気と好奇心はあるものの「体力」が
まったくついてこないこと。執筆をやろうとしても企画を考えても、すぐ
疲れてきて集中力が続かない。年による体力の衰えだけは隠せません。

　そこでこの春、気力に負けない「体力の強化」をテーマに決めました。

　周りの不審な目を顧みず、3月末から突然に鍛えだした次第。
　トレーニングは3日坊主をクリアして3週間目に突入。

　3週間目のタイミングで体力測定をしてもらったところ4kg減。
　しかもまったく筋肉量が減っていないので、脂肪のみで4kg減ということ。
　大幅な体脂肪率の削減に成功です。

　別にダイエットがしたいわけではなく体力増強が目的でしたが、それに
しても「脂肪4kg減」はかなり嬉しい事実。Gパンもなんとなく緩いしね。

　トレーニングの帰り道に寄ったスーパーで、何を思ったか「4kg」を実感
してみたくなりました。

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　私の専門は会計ですが、会計は現実のいろいろなモノを数字化する機能
です。結果はすべて「数字」によって表されるのですが、ともするとその
「数字」が「現実」を離れて一人歩きする危険があります。

　今回3週間で減った脂肪「4kg」とは現実的にどれくらいの重さなのか。

　突然、その重さを実感してみたくなった私はスーパーのお米コーナーに足
を運び、2kの米袋を2つ棚から取り出して、それを抱えて店内を歩いてみま
した。（何やってんだ、オレ（笑））
　これがね、結構重いんですよ。しばらく歩いてみるとわかる。

　「これを抱えて生きていたのが3週間前の自分か」

　と実感しました。かなりの負担重量です。

　そうこうするうち、自分が大学生で一番痩せていたころの体重から20数年、
最近までの間に10kg以上太ったという事実に気がついてしまったわけです。

　「そうだ、10kgも試してみよう」

　うまい具合にお米コーナーには5kgの袋も売られています。
　私はそれを2つ抱え、しばらくの間、店内を歩き回ってみました。
（ホントに何やってんでしょうね）

　これがね、とんでもない重さなんですよ。
　10kgを抱えた腕はすぐ痛くなって、疲れて、大変なんです。

　ここでやっと「太る」という事実がどういうことか身に染みました。

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　この重みに耐えきれず、足腰が弱ってきたのは当然。

　しかも大学出てからほとんど運動していませんから、増加分のほとんどは
脂肪＝アブラだったはず。

　目に見える脂肪だけでなく、内臓にもタップリと脂肪アブラが付いている。
　それなのにアホみたいにカロリーの高い食事やお菓子を食いまり、酒を飲み
まくっているのだから内臓はアブラだらけ、血もドロドロ、内臓疾患や脳梗塞
になりやすい状態になっているわけだ。

　米袋10kgの重みによって、私はすべての体調不良の現実を理解しました。

　よく「人生は重い荷を背負いて歩むがごとし」と言われますが「歩むがごと
し」ではなく「本当に重荷を背負って歩んでいた」わけですな。

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　スーパーで食べ物を買う気がなくなったのは言うまでもありません。

　最近、体重の変化を記録する「レコーディング・ダイエット」が流行って
いるそうですが、甘いです。
　記録されるのは数字に過ぎません。そこで出た数字を実感することが大事。

　皆さん、スーパーに行って、自分が太ってしまった量に相当する「お米」
を抱えて歩いてみましょう。

　で、その重みが腹回りだけでなく、内臓の周りにアブラとしてこびり付い
てる絵を想像してみてください。
　老後に向けてますます「不健康になっていく自分」が実感できます。

　いつか内臓が弱く血がドロドロになった暁には、脳梗塞でぶっ倒れ、頭も
ほどよくボケてきて、家族に介護で迷惑を掛けまくるという、素晴らしい老
後を想像することができます。

　するとあーら不思議。
　サプリメントに頼らなくても、食べる気がなくなります。

　名付けてオリジナル「米俵ダイエット（？）」、どうぞお試しあれ。

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【イベント開催のお知らせ】

★「話し方教室、の　ようなもの」2009年5月15日（金）開催！★

誰もが上手くなりたい、でも上手くなれないのが「話し方」。
同じ内容でも話し方ひとつで相手の印象はちがうもの。

会計士・講談師・アナウンサーによるちょっと真面目で、ちょっとお笑い
っぽい「話し方教室」を開催します。
話すことを仕事としている3人がうまい話し方のコツなどを紹介する予定。

現在、スタッフとともに内容の打ち合わせを行っております。
申込をいただいた皆さんよりの質問、

・自分で話しているうちに何が言いたいのかワケがわからなくなる
・緊張しないコツは？
・アドリブはどうやったら身につくのか知りたい
・上手なプレゼンの秘訣は？

にも答えしたいと思います。
ユニークな内容に乞うご期待！

定員になり次第、申込を締め切りますのでどうぞお早めに。
会場でお会いしましょう！


★「話し方教室　の、ようなもの」★

日　時： 2009年5月15日（金）　18:30開場、19:00開演

出　演： 田中靖浩＜元会計士＞
　　　　 神田京子＜講談師＞
　　　　 小笹俊一＜元NHKアナ＞

場　所： 新宿ゴールデン街劇場

チケット： 4000円（当日支払い・自由席）

詳細・申込： こちらからどうぞ↓
　　　http://www.yasuhiro-tanaka.com/event/index.html#3ninkai

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